La Isla a tu aire

Socia proveedora: Aura Costa

Gestiona tus pensamientos y emociones para trabajar y vivir SIN ESTRÉS

INCLUYE:

56 sesiones en vídeo de mindfulness práctico para empezar desde cero. En ellas encontrarás:

  • 56 cápsulas breves de mindfulness básico para eliminar tu estrés y gestionar tus pensamientos y emociones
  • 56 meditaciones guiadas de entre 15 y 20 minutos
  • 56 TIPs/ejercicios de entre 1 y 3 minutos para aplicar en tu día a día

127,88  Iva no incluido

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Si necesitas:

  • Bajar el ritmo o aprender a parar
  • Reducir tu estrés / ansiedad
  • Dejar de darle vueltas a todo para encontrar paz mental
  • Gestionar tus altibajos emocionales
  • Recuperar la calma y el foco mental
  • Aprender a desconectar…para conectar contigo misma
  • Potenciar tu bienestar

Y, además, te interesa/gusta el mindfulness y la meditación -tengas o no conocimientos de ellos-, pero quieres ir a tu ritmo… Vente a La Isla a tu aire, tu refugio personal de calma y bienestar online con acceso para siempre.

En La Isla a tu aire encontrarás 56 sesiones de mindfulness práctico grabadas en vídeo, cada una de las cuales incluye: 1 concepto mindfulness explicado de forma clara y sencilla + 1 meditación guiada + 1 tip práctico para aplicar en tu día a día.

Sin horarios ni un programa a cumplir. Haz la sesión que más te guste o necesites, en función de cómo estés. Esto NO es un curso. Es un espacio online con decenas de recursos mindfulness prácticos para que puedas eliminar el estrés, la ansiedad y el sufrimiento de tu vida diaria. Con acceso para siempre y con todas las actualizaciones de contenido gratis.

Lo tengo todo preparado para ti, para que puedas refugiarte en este paraíso digital y recargar pilas para luego regresar a tu vida diaria. Aquí ya brilla el sol, se nota el calorcito, la toalla está enfrente de la mejor cala e incluso tengo un combinado buenísimo esperándote. Sólo me faltas tú. ¿Te vienes?

Aura Costa