Sesión de Yoga Health Coaching

Socia proveedora: Gloria Alcaide Cabrera

En una sesión de Yoga Health Coaching te voy a dar el asesoramiento necesario para que mejores en tus pequeñas dolencias cotidianas o en tu desarrollo vital a través del Yoga.

Analizaremos de forma conjunta tu situación actual y tu ecosistema de salud para finalmente poder diseñar una práctica de yoga personalizada, con pequeños tips, consejos y la secuencia personalizada más adecuada para ti y tus circunstancias.

APROVECHA esta oportunidad de usar una herramienta de salud integral, holística y más que ratificada por la ciencia para tu propio beneficio y mejora en tu bienestar y salud.

80,00  Iva no incluido

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Dolores de espalda, cuello, lumbalgias, insomnio, estrés, depresión… casi todos los problemas tienen un origen y una práctica de yoga recomendada.

Como muchas otras actividades diarias -alimentación, pautas de vida, trabajo, deporte, ocio…- una práctica correcta de yoga puede ayudarte a mejorar de manera sencilla y sin efectos secundarios.

A través del Yoga puedes aumentar tu autopercepción, autoconocimiento y autocuidado… Sólo tienes que saber CÓMO APLICÁRTELO.

Para ello te propongo una sesión personalizada  -Yoga Health Coaching- de salud y yoga,  donde analizaremos cuáles son tus problemillas o dolencias habituales, tanto físicas como pequeñas trabas emocionales/mentales que no te dejan estar lo bien que quisieras.

Una sesión de Yoga Health Coaching es para los que practican yoga y los que no.  Te pediré que cumplimentes un formulario previo para saber un poco más de ti y de tus condiciones de vida, laborales, salud, práctica de yoga/deportiva, etc… Posteriormente agendaremos una sesión de una hora y media donde te daré mi feedback y mis recomendaciones, te asesoraré sobre tu práctica de yoga más oportuna en este momento de tu vida y te propondré una secuencia/secuencias de práctica personal de yoga para que las introduzcas en tu agenda semanal como práctica de autocuidado y salud.

HARI OM TAT SAT

Yoga con Gloria

Yoga con Gloria es una escuela de práctica, enseñanza y difusión del Yoga de Patanjali, el yoga que todos practicamos hoy en día en occidente.
Practicamos en la línea del Maestro Iyengar: alineación corporal, mantenimiento en el tiempo del asana, adaptaciones particulares de la práctica, meditación en acción. La salud no es algo que podamos dar por descontado, tenemos que trabajar de manera holística y positiva por adquirirla o mantenerla.
Desde el punto de vista yóguico, ratificado cada día más por la ciencia, el ser humano es una entidad holística y compleja donde el cuerpo y la mente forma un todo intercomunicado. Nuestros sentimientos y nuestras reacciones físicas vienen a ser lo mismo, la somatización de nuestras emociones y sentimientos es más que reconocida. De la misma manera los beneficios de la práctica de yoga de manera habitual están reconocidos y refrendados en la bibliografía científica. Miles de artículos en revistas médicas, de psicología y otras ciencias, avalan las bondades y beneficios del Yoga...
Mi lema: ALINEACIÓN PERCEPCIÓN CORAZÓN